心在蔚藍的天空飛翔

昨晚收到了 我在東森訂購的『輕飲葡萄柚』 馬上沖泡一包來喝，還蠻好喝的嘛~ 不知不覺就把300cc一次喝光 而今天2/8號 一早也沖泡了300cc來喝 哈哈 也是一次喝光ㄝ 下午從台中回來 就去大甲賣場買了照片中這個水壺 水壺有標示cc刻度，方便我沖泡囉! 一包沖泡方式是200cc冷開水， 我利用這個水壺一次泡二包為600cc， 想喝隨時都可以拿來喝，又快要喝光了 我也太會喝了吧~~~!! 但至少它不會讓我想喝飲料，飲料喝太多也不好 今天加昨晚一共喝了1200cc 目前無異狀，肚子不會覺得不舒服 『輕飲葡萄柚』蠻好喝滴 別以為一整天喝它就好了，我還要多喝開水以利排除體內廢物 喝這個會覺得口渴 會讓人比較不想吃零食ㄝ， 哈哈 目前我的體重是 5？ 一個月後再來看成績如何嚕~~~

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今天去大甲 在超市買了一隻手扒雞 過年前 就有在賣了，那時供不應求呀 剛好今天有去超市，就買一隻來品嘗看看 手扒雞售價 $129 元 還蠻大隻的，一人吃太多了，二人吃會有剩，三人吃『嘟嘟好』 烤的也不會太焦，肉汁蠻多滴，肉質也很嫩! -------------------------------------------------- ◎味丹輕飲葡萄柚輕鬆享so組 這是我第一次買的減肥食品 前二天在東森訂購的，看了很心動 所以就下訂了啦。。 ◎富含綠咖啡豆、綜合酵素、藤黃果等 ◎味丹大廠出品，品質保證 ◎讓您不只窈窕，更加亮眼！ 食用方式： 每日1-2次，每次1包，沖泡150c.c.冷開水，建議餐前空腹飲用 覺得輕飲葡萄柚 這樣的東西還蠻健康的，美食還是可以正常吃， 剛開始的第1個月，盡量不要吃澱粉類的， 叫我不要吃飯好難，就少量但還是要吃啦 它可以當做是飲料來喝， 網路上的人說不錯喝就跟葡萄柚一樣 在東森網路上的商品評薦用過的人都說不錯，所以訂了我也比較放心! 呵呵~ 我就先試試看，如果有效再跟大家說嘿! 柳丁減肥法 我根本做不到呀~~~~會破功! --------------------------------------------------- 小豬。小豬 我今天已寄韓國小禮物給妳 我是用宅即便滴，明天會送到! 我指定配送的時間是17時~20時 因為沒有妳的電話 明天傍晚要注意一下，要有人在家簽收嘿!

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◎柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤(文章轉載) 從電視上看來的一位胖妹可藍的故事。 她分享了她最好的減肥方法給大家，據說是她本人 親身經歷感覺最有效的方法。 當然也是最健康的方法（不吃藥）均衡飲食加上運動。 吃的方面，必須要有意志力維持： 早餐： 250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁（不可用柳丁汁） 中餐： 250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁 ＋ 一個便當 晚餐： 250cc溫水 （盡量不吃，受不了的話一樣，再兩顆柳丁） ※ 減肥必定要喝水，不然會腎臟結石 ※ 中午便當不能少，因為減肥期間若是沒有吃澱粉則會發生復胖 運動方面，每天聽自己喜歡的動感歌（聽了想跳的）三～四首， 然後亂跳亂動十五分鐘，或是跑步十五分鐘邊聽歌。 由奢入儉難，嘴巴也一樣。慢慢的讓自己的食量降下來。 口味變淡。就會成功。冰箱不要碰，遠離餐桌。 祝2009年減肥成功。牛轉肥肉。 過年這段期間 我相信很多人都無克制， 大魚大肉．零嘴一直不停往嘴裡塞 哈哈 我就是其中一位啦! 在無名 格友的部落格看見了這則， 我覺得不錯，`就引用跟大家分享啦! 呵呵 有空再來 try ◎1/30早上我做到了 ●一早起床聽音樂亂跳三首歌 ●250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁 但是 我的身旁附近 左看右看都可以看到零食ㄝ 要下定決心 不吃這些好像很難~ =.=

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◎柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤(文章轉載) 從電視上看來的一位胖妹可藍的故事。 她分享了她最好的減肥方法給大家，據說是她本人 親身經歷感覺最有效的方法。 當然也是最健康的方法（不吃藥）均衡飲食加上運動。 吃的方面，必須要有意志力維持： 早餐： 250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁（不可用柳丁汁） 中餐： 250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁 ＋ 一個便當 晚餐： 250cc溫水 （盡量不吃，受不了的話一樣，再兩顆柳丁） ※ 減肥必定要喝水，不然會腎臟結石 ※ 中午便當不能少，因為減肥期間若是沒有吃澱粉則會發生復胖 運動方面，每天聽自己喜歡的動感歌（聽了想跳的）三～四首， 然後亂跳亂動十五分鐘，或是跑步十五分鐘邊聽歌。 由奢入儉難，嘴巴也一樣。慢慢的讓自己的食量降下來。 口味變淡。就會成功。冰箱不要碰，遠離餐桌。 祝2009年減肥成功。牛轉肥肉。 過年這段期間 我相信很多人都無克制， 大魚大肉．零嘴一直不停往嘴裡塞 哈哈 我就是其中一位啦! 在無名 格友的部落格看見了這則， 我覺得不錯，`就引用跟大家分享啦! 呵呵 有空再來 try ◎1/30早上我做到了 ●一早起床聽音樂亂跳三首歌 ●250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁 但是 我的身旁附近 左看右看都可以看到零食ㄝ 要下定決心 不吃這些好像很難~ =.=

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◎柳丁減肥法，一個月甩肉8公斤(文章轉載) 從電視上看來的一位胖妹可藍的故事。 她分享了她最好的減肥方法給大家，據說是她本人 親身經歷感覺最有效的方法。 當然也是最健康的方法（不吃藥）均衡飲食加上運動。 吃的方面，必須要有意志力維持： 早餐： 250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁（不可用柳丁汁） 中餐： 250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁 ＋ 一個便當 晚餐： 250cc溫水 （盡量不吃，受不了的話一樣，再兩顆柳丁） ※ 減肥必定要喝水，不然會腎臟結石 ※ 中午便當不能少，因為減肥期間若是沒有吃澱粉則會發生復胖 運動方面，每天聽自己喜歡的動感歌（聽了想跳的）三～四首， 然後亂跳亂動十五分鐘，或是跑步十五分鐘邊聽歌。 由奢入儉難，嘴巴也一樣。慢慢的讓自己的食量降下來。 口味變淡。就會成功。冰箱不要碰，遠離餐桌。 祝2009年減肥成功。牛轉肥肉。 過年這段期間 我相信很多人都無克制， 大魚大肉．零嘴一直不停往嘴裡塞 哈哈 我就是其中一位啦! 在無名 格友的部落格看見了這則， 我覺得不錯，`就引用跟大家分享啦! 呵呵 有空再來 try ◎1/30早上我做到了 ●一早起床聽音樂亂跳三首歌 ●250cc溫水 ＋ 兩顆柳丁 但是 我的身旁附近 左看右看都可以看到零食ㄝ 要下定決心 不吃這些好像很難~ =.=

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昨天大年初三 和同事相約好去台南玩 要來個美食一日遊 呵呵 台南美食一日遊 還有一個重要的行程景點一定要去 那就是【台南馬術節】要去看伊娜啦 昨天和同事5人 開著一台車要南下台南 大過年說不塞車是不可能的 除非你出發的時間要夠早才能避免塞車潮 但昨天到台南 只有1.2個路段小塞而已，所以還ok啦 同事車上有衛星導航 另外還有同事大學四年都在台南生活 所以她也是衛星導航，不用怕迷路 而我這次也要認真看著指標 因為2月我還會跟月眉的同事一起來台南找伊娜玩 下次是我要開車...所以我要先認路呀! 所以這次我算是先來探勘 提早先來台南看伊娜表演 我們的台南行 整天的行程都在《安平》附近 要品嘗當地的小吃及名產 我想大家對【伊蕾特】應該不陌生吧 在網路上可是超夯滴，也是團購不可錯過的 它有四種口味分別是： ◎鮮奶布丁 ◎可可奶酪 ◎芒果奶酪 ◎杏仁奶酪 昨天來到【伊蕾特】 買的人真是爆多滴，人潮不斷生意好好唷 因為我們才剛到《安平》 也不可能先買著放在車上，會壞掉ㄝ 很多口味都賣完了， 且也不行先預訂，所以我們也就沒買了， 打算傍晚要回台中 碰碰運氣看是不是四種口味都有再買 離開【伊蕾特】 要先填飽肚子呀，因為已接近中午了 嘻 要來去《安平》老街吃吃喝喝囉 但但但... 《安平區》整個大塞車啦 車潮未免也太多了吧 真想唱 《每條大街小巷，每條都在塞車》 《繞呀繞呀不停，塞到快要起肖》 繞來繞去 光找車位就繞了半小時有吧~ 欣賞一下運河的風光美景 昨天台南天氣超晴朗滴唷 順便欣賞這位帥ㄍ好了 然而我們就步行前往《安平老街】 《安平老街】的特色小吃很多 大家比較熟悉了解就是【陳家蚵捲】 排隊排的很長很長，我們看了作罷。。不想加入排隊人潮 還有【周氏蝦捲】 啊~~忘了拍了店家"扛棒" 還有蚵仔煎， 但我不知道台南最有名的蚵仔煎是哪間ㄝ 因為有好多家的蚵仔煎 各各店家都有放明星的照片 這一家是五月天滴! 上面還有馬總統的親手簽名ㄝ 而我們就隨便選一家 不用排隊能填飽肚子就好，等一下再沿路買小吃來吃 同事說魷魚烤的不好吃 我也有買櫻花蝦香腸來吃 口感吃起來我覺得還好ㄝ，可能烤得不熱的關係吧~ 《安平老街》上 【永泰興蜜餞】人氣也是超夯滴，也是大排長籠呀。。 哈哈 我有買一盒 超大隻的小叮噹 同事在玩抽抽樂 前來天后宮拜拜的人也很多 呵呵 也玩起了射擊遊戲 信全pose 100分 但成績好像就.....呵呵 秋慧玩射擊得到的小獎品【零錢包】 在地上撿到的 拿起來看..竟是【馬術節】的折價卷 呵呵 我撿了五張，好開心呀 別人丟在地上不要，而我卻把它當做寶呀! 全票250元，這張折價卷可以折抵100元，很划算吧 也買了《安平】當地的名產【蝦餅】 這可不都是我買滴唷~ 原本想約同事一起拍張照 結果他們通通拿給我，讓我一個人拍個夠~ 哈哈 有圖為證 準備走回停車場 要來去看我念念不忘最喜歡的【伊娜】嚕~~~~ ◎ 待續- 台南安平美食一日遊 part2 我愛伊娜

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為了要前去【馬術節】 伊娜表演的地方，我的心可是七上八下滴。。 怎麼說哩？聽我說嚕~~~ 上演了【迷路記】和【塞車記】 【馬術節】位於台南路安平區漁光路197-號1號 途中經過了 同《安平豆花》 在《安平》也是超夯滴，一堆人等著排隊吃豆花 因為逛完《安平老街】 已下午二點半，就前去停車場開車要準備開車前往去看伊娜表演 都算好時間要看15:30的表演了 也已開車來到漁光路，位於四草大橋附近 咦~~ 照地址來說路是對的呀~ 怎麼看不見馬術節活動地點呀~ 在哪裡在哪裡~~怎麼不見哩 於是打電話給馬場的客服中心 客服人員說在【億載金城】大橋過去就可以到了 其實馬場 位於秋茂園裡面 當時我們車子已經在附近了 近在咫尺卻又繞回去【安平老街】 只能說台南市政府 這次所辦的馬術節活動，旗幟或是海報張貼也太不明顯了吧 在安平區熱鬧的地方都沒看見旗製 小姐說的也不是很清楚 於是我們就用衛星導航輸了【億載金城】 好指引我們快快到馬場呀~ oh my god 又開車回到塞車路段 因為【億載金城】就在運河的對面呀 所以又得面臨塞車之苦 我的心就好像是熱鍋上的螞蟻 心非常的著急，看著時間一分一秒滴過去 都快15:30了，伊娜表演的時間要開始了 而我們五人卻困在塞車之苦~ 就在車內一直說 【安平】也太會塞車了吧~~~ 過年車潮大量湧入《安平》，雖有交通管制但車量還是無法消化呀 呵呵 還碎碎念 怪台南市政府路段規畫真的很不好 《《拍洗啦...人一急起來就會碎碎念》》 其實《安平》附近的商圈 還有交通風景區都規畫不錯，要怪只能怪昨天真的太多人來《安平》玩啦 《安平》是郊區唷...並不是在市區唷 可見當天有多少人湧入《安平》呀 還有《安平》 附近的停車場都不用收取停車費唷，這點就不錯 嗚嗚 因為塞車15:30的表演看不到 也問了路人【馬術節】活動地點在哪？ 沒人知道呀...那阿ㄋㄟ 廣告打的不夠厚， 連當地人都不知道 呵呵 已經過了15:30了 同事還跟我開玩笑說找不到ㄝ，那我們開車去高雄墾丁玩好了 哈哈 我當然說不行呀~ 表演看不到沒關係，我只要看伊娜一眼，把東西拿給她就好 於是我們不放棄 開車經過【億載金城大橋】 在這終於看到有【馬術節】的旗幟 好開心好開心 終於可以見到伊娜了 開往到了一個樹林裡靠近海邊也就是【秋茂園】， 裡面整條路全部都是印有【馬術節】的旗幟 當場真是三條線呀 也分一點給【安平老街】嘛 ~~~ 難怪當地人不知道有這個活動~~ 天氣冷也不較不會有人去【秋茂園】吹海風~ 我們來到這 已經快下午四點了 也就是說迷路+塞車也1小時了 走進馬場裡 先詢間一下表演的時間 結果15:00就開始表演了， 問了一下現場服務人員 表演快結束了，要看下一場的表演要到17:30囉 眼看著牛仔和馬都出來了 伊娜怎麼還沒出來呀 哈哈 小馬好口愛唷 哈哈 還好我聰明不笨 有待過月眉就是不一樣 我先問了現場人員 等等小丑會走出來嗎？ 她跟我說會，我也乖乖等了約十分鐘左右 等阿等 怎麼還沒出來呀~ 於是我就又跑去問另外一位服務人員 小丑有在裡面嗎？ 她說有~~ 通常表演玩 一定會有很多遊客爭相跟表演者拍照 我就趕快叫同事快進來裡面， 這時看見表演區有很多人 有很多人跟馬拍照，我當然是在看台區先尋找伊娜囉~ 看到她之後 同事和我就悄悄從看台區走往表演區一旁 也不急跟伊娜打聲招呼，而我就在一旁先偷偷的拍照 嘻 伊娜和小朋友的互動很棒吧 無論是大人．小孩 她都可以讓每個人笑開懷唷!! 會讓人很自然送上擁抱 瞧~~ 這位遊客將伊娜抱得緊緊的 因為伊娜 不知道我昨天會現身台南ㄚ 藉由美食一日遊專程要來看她 我自已在一旁 悄悄補捉伊娜最棒的畫面 內心很感動ㄝ...有點想哭的FU 呵呵 拍了這麼多張 伊娜還是沒花現偶ㄝ 有遊客要跟她拍照 她故意跑來跟我們拍照 當伊娜搭著我的肩膀時，她也還沒花現偶ㄝ 哈哈 我有這麼緲小嗎？ 當她側身一轉頭 終於花現偶啦，伊娜有點嚇到我會在這出現 叫了我一聲+0 ，我就上前跟她招呼呀~ 哈哈.. 拍照當然一定要的嚕!! 一張哪夠，在來一張 我們和伊娜拍起合照 伊娜和同事合照 每個人pose都不一樣唷~~ 我覺得這張最好笑了~~ 同事說他也是配合伊娜的pose滴~~ 走到表演區外 謝謝同事，再幫我跟伊娜多拍幾張 我手裡拿著 是要給伊娜吃的，帶了一些糖果還有在《安平老街》買的蝦餅 也洗了在桃園接機的照片要給伊娜 此時有點不捨 因為伊娜剛表演完，17:30又有一場 也要去休息，不方便打擾伊娜太久 跟伊娜說好 2月會找一天跟anne．小菁．佳琪來台南找她玩 已得知伊娜都是休星期一，到時再好好帶伊娜去安平附近景點逛逛! 跟伊娜say bye bye 後 她就去休息準備下一場的表演， 而我和同事就跑去跟馬車拍照 也拍了馬場裡面的馬兒 這隻馬 心情好像有點blue喔 怎麼了...肚子餓嗎？呵呵 當我們還在拍照時 我就拿著相機看剛剛所拍的照片 竟意外發現 照片中這個人好像是我在月眉認識的羅師父ㄝ 仔細一瞧 跟本人相似度80%吧 這是我在拍伊娜時 無意間在遊客群中所側拍到的 呵呵 如有月眉幫看到這則blog 還有跟羅師父連絡的人，可不可以幫我問一下解開這個謎ㄚ？ 如果是 這未免也太巧合了吧~ 我離開月眉都3年了，回月眉玩也只見過1.2次 就再也沒見過了，竟會在3年後出現在我的相機裡 呵呵...簽樂透都沒這麼準過 最近是有在東森新聞看到他啦 誰人甲我比『$49元全台最便宜的火鍋』 因為羅師父離開月眉餐飲後，就自己開店做生意囉~ 離開了馬場 在途中經過了傳統美食展售會 即然是美食一日遊 當然要繼續吃囉... 中午沒吃到周氏蝦捲 在這吃的到，且排隊也不用排很久就可以吃到了 同 安平豆花也有在這設攤 我們也有買來吃，吃完後我覺得大甲的豆花卡好呷 同事也覺得沒有以前的好吃 哈哈 伊蕾特也有在這設攤 賣完囉 我們很幸運 排到第一順位 因為17:30會補貨過來，生意真是超好的 這台宣傳車 你應該早點出現吧~ 我們都看完伊娜了，你才出現在我眼前 約傍晚快六點 要回台中的路上，又經過了【伊蕾特】的總店 瞎米呀~ 排隊人潮竟比中午還多ㄝ 哈哈 幸好我們在美食展售會有買到 且是四種口味都有唷~ 夠幸運吧!! 不然厚... 肯定倆手空空回台中啦~~ 昨晚還不到七點 我們就上永康交流道了要回台中 想不到上高速公路不久 就開始塞車了~~ 原本以為只是某些路段比較會塞車 沒想到從新營休息站一路給我塞到員林還在塞 這時已經晚上10:30囉~ 司機和乘客都受不了啦 我坐在後面又是坐中間，坐得我腰酸背痛．屁鼓痛ㄚ 後座都在喊... 怎麼還在塞車呀~~~ 坐也坐不住真想下車用走的~ 受不了塞車之苦 我們在員林交流道就下了 先去加油站上個洗手間 然而活動一下筋骨，再走省道從員林開回彰化 到了彰化 同事家都晚上11點了 在開著自己的車載同事回家， 呵呵 我不敢走國道一號 or 三號回家 因為塞到怕了~~~ 我選擇走省道回家 因為我有經過這二條，都晚上十一點半了北上還在塞ㄋㄟ 嘻... 明智的選擇是對的 我回到家約快00:30吧~~~ 洗好澡 先將照片上傳到電腦 用一用也半夜一點半了才去睡覺 奇怪的是 我今天早上五點半就睡不著了 是見到伊娜太開心的關係嗎？ 早上九點多 就開始用照片準備寫網誌，直到現在還在寫這則網誌， 呼...台南美食遊我竟寫了8小時，就在17:30分完成 格友小豬 年前就不見了，不知跑哪去了~ 小豬~~ 有聽到我在呼喚妳嗎？ 來幫我抓個幾下啦~~~~ 我在台南買的名產 累了累了... 今晚應該會很好睡吧

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