今天太陽公公沒露臉，天氣陰天 而我呀~~也沒有偷懶唷! 有去運動跑步 從沒想過 要在住家的後面那條道路跑步，只想說跑步要去大甲體育場跑 但體育場又離我家有一段路!! 呵呵~~個人就有點懶的出門
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就在昨天的下午 靈機一動突然想到住家後面那條路很少人會經過很適合跑步說! 呵呵~~ 因為如果那條路很多人在走動我也不好意思跑啦!.gif)
然後就跟媽媽說我要去後面跑步~ 我媽說：對厚...那條路還蠻適合運動跑步的 所以昨天下午四點就自己一個人去跑步....gif)
因為今天一整天都是陰天 所以下午三點半的時候和媽媽還有哈力一起去跑步 我媽叫我約她啦~~因為她也要運動一下! 倆人一起有伴 呵呵 其實我媽也有年紀了 她的跑步就是跑個幾下...用走的居多! 媽媽就邊走邊做伸展操 哈哈~~而我呢？當然好一點囉! 從照片中 我可以從起點跑到遠方的風車處，再折返跑回來 一開始沒辦法.. 跑到風車處就停下來用走的走回起點~.gif)
嘻~ 我還學媽媽倒退走 這比正常走路還累唷...這招不錯! 有達到運動的效果 而哈力也跟著我們一起運動唷...跑來跑去 昨天和今天都約花30分鐘來運動...有運動到就好! 哈哈 最近這幾天我真的很勤勞在運動說 早上起床也做個伸展操...晚餐的飯也不敢吃多 睡前也做伸展操 然後踩空中腳踏車+仰握起坐不到10下 .gif)
呵呵~ 我也不知道這樣會持續多久...因為我也是屬於三分鐘熱度 只要天氣好 風不大 我有空下午都會花個半小時在住家後面跑步運動 我只希望不要復胖就好..因為要減肥真的好難唷! 哈哈~~ 美食不可放過 。。 當然運動也不可忽略唷! 這樣才會有健康的身體呀! 可能這二天運動過度....全身有點酸痛..腳有點鐵腿.gif)
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